醫療保健書籍推薦07

最簡單的排毒法：家裡就有的食材，超有效避免有毒物質和食品添加物的危害買到賺到

博客來醫療保健-飲食保健分類超值推薦

肝膽排石好漫長，精力湯又太花錢，
日本免疫學名醫教你「排毒飲食法」，
全面為你提升免疫力，輕鬆解決外食、美食、亂食帶來的遺害！

　　各種過敏、異位性皮膚炎，甚至憂鬱症、不孕症、失智症．．．．．，都可以靠排毒改善
　　不想被黑心食品危害，你更得看這本書！
　　日本名醫堀田忠弘結合漢方中藥與替代醫療，以近40年的西洋醫學治療經驗幫助你。

　　使用食品添加物的目的，是為了使食物的賣相變美、口感變佳、不易腐壞，而廠商只要以相當低的成本，就能生產各式各樣的食品。所以，幾乎所有的加工食品都會使用食品添加物。

　　近來，黑心食品連環爆，無德商人把銅葉綠素納、塑化劑、瘦肉精、香精等食品添加物加到我們的食物裡。而我們生活週遭充滿了農藥殘留、輻射污染食物，這些問題對身體造成的危害，漸漸侵蝕你我的健康。

　　身體被有害物質污染，除了免疫力會變差，還會受到代謝障礙、血液循環障礙、內分泌失調等疾病威脅，甚至引發精神疾病，產生嚴重後果。以下這些人，都該看這本書：

　　．目前正受到疾病所苦的人
　　．希望預防疾病，擁有健康長壽的人
　　．希望維持心靈平靜的人
　　．希望保護家人健康的人
　　．希望提升自己的潛在能力的人
　　．希望過自己想要生活的人

　　你知道生活中有哪些需要特別當心的有害物質？
　　．食品添加物（色素、防腐劑、抗氧化劑、瘦肉精等）
　　．農藥殘留（殺菌劑、除蟲劑、除草劑等）
　　．有害重金屬（汞、鋁、鎘等）
　　．放射性物質（碘、銫等）

　　凡事只求方便快速的現代，遭到毒素污染的食品充斥市面。如果消費者不多小心留意，便會在不知不覺中，把有毒物質囤積在體內。

　　清除體內積毒有三個關鍵：「防毒」、「排毒」、「抗氧化」。重視食品安全問題，是提升自癒力的基本原則。本書以「排毒飲食」作為重點，教你：

　　‧首先，一週設定一天為「無加工食品日」；
　　‧如何去除蔬菜及魚、肉等食材裡的毒素；
　　‧哪種正確飲食能有效排出毒素；
　　‧攝取哪些抗氧化食物，可以避免細胞氧化，有效防止身體老化；
　　‧作者親自研發的「排毒湯」及「抗氧化蔬果汁」，幫你快速有效排出有毒物質；
　　‧每月斷食一次，大幅活化細胞；
　　‧提升自癒力的三個生活習慣．．．．．
　　‧就算懶到極致，你慢呼吸、常微笑、打招呼，就能提升免疫力。

　　除了身體的排毒技術之外，本書還要教導你開發超意識，為心靈排毒：
　　超意識被開發後，可以使人提升創造力、判斷力，讓平常想不到的點子，忽然得到靈感。此外，超意識還能幫助自己，找到人生未來目標，知道自己該做什麼，不致於迷失方向；心靈也能因此逐漸被淨化。當超意識的力量被點燃後，就能喚醒人類本能，讓每個人可以發現自己更好的一面，並將它發揮出來。當然，對健康也能產生正面幫助。

　　想要克服目前你我生活的「惡劣環境」，躍升成為「超健康人」，並不是件難事，只要閱讀本書就能了解所有實踐的技巧。

名人推薦

　　台北醫學大學公共衛生系　韓柏檉教授
　　中華另類醫學醫學會理事長、大元聯合診所院長　劉大元醫師